5 Tips Diet Mudah Yang Perlu Kamu Coba

diet mudah

Bicara masalah diet tentu saja perlu kedisiplinan yang harus kita terapkan dalam kehidupan kita jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal. Banyak cara dan trik untuk menjadi kurus dan langsing yang penting perlu diingat bahwa diet itu adalah cara supaya tubuh ini menjadi sehat. Tantanganya adalah bosan dan lelah setiap kali kita ingin menjadi kurus dan langsing. Makanan lezat dan enak kadang harus kita hindari biar mendapatkan hasil maksimal nah sobat,  ini ada 5 tips diet mudah agar tidak tersiksa seperti dikutip dari bintang.com

  1. Atur komposisi makan kamu  1/4 piring berisi protein,1/4 berisi kacang-kacangan atau yang mengandung gandum dan 1/2 sayuran jadi tidak perlu pusing dan bingung menghitung berapa banyak harus mengkonsi ikan atau daging
  2. Jika kamu suka makan pizza coba  tambahkan semangku besar sayur-sayuran dan tambahkan salad supaya tetap mengkonsumsi serat.
  3. Pilih cemilan kacang-kacangan rebus seperti kacang tanah rebus, kacang mete atau kacang kedelai.
  4. Ketika bangun tidur langsung minum air putih dan hindari minum kopi, lebih bagus lagi minum jus buah-buahan dicampur dengan sayuran.
  5. Hindari stress karena diet sesekali manjakan diri kamu dengan es krim atau pergi ke cafe minum coklat yang manis.

Demikian 5 tips diet mudah semoga bermanfaat, dan jika hasilnya belum maksimal saya rekomendasikan minum teh daduzi perut buncit tentu hasilnya akan lebih cepat dan lebih sehat.

 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *