Hidup Sehat Tanpa Perut Buncit Ala Teh Daduzi

pola-hidup-sehat

Dunia ini menawarkan segala kenikmatan buat umat manusia, tidak terkecuali dengan makanan dan minuman yang sangat beragam yang lezat dan menggiurkan. Apalagi jika kita mempunyai cukup uang tentu saja bisa menikmati makanan dan minuman super lezat yang ada di dunia ini. Namun jangan salah hal tersebut malah bisa menjadi boomerang buat kesehatan kita, pola hidup tidak sehat kita itu bisa menjadikan kita obesitas atau kegemukan dan bahkan perut kita terlihat buncit.

Ternyata perut buncit bukan saja diderita oleh orang yang mengalami obesitas bisa juga diderita oleh orang kurus. Hal ini disebabkan oleh terganggunya metabolisme lemak dalam tubuh yang bisa mengakibatkan penyakit berbahaya seperti stroke jantung, darah tinggi, kolesterol, kanker, diabetes dll.

Inilah tips hidup sehat ala teh daduzi, panduannya pola hidup sehat sebagai berikut:

  1. Pola makan sehat diatur dengan cara mengkonsumsi sayur dan buah, alihkan ke makanan rebusan
  2. Makanan cepat saji , makanan yang berlemak dan makanan yang manis dihindari.
  3. Mengurangi makan makanan yang menggunakan penyedap rasa dan garam dan hindari makanan olahan berbasis tepung seperti mie.
  4. Makanlah dengan porsi sedang , untuk orang yang mempunyai golongan darah O  hindari makanan kue-kue yang berbasis tepung terigu, seperti roti.
  5. Hindari makan setelah jam 21.00 dan jangan tidur setelah makan.
  6. Hindari minuman beralkohol, minuman bersoda , merokok dan minumlah air putih 2-3 liter setiap hari.
  7. Perbanyak makanan yang berserat seperti nanas dan peyaya minimal 15 menit sebelum malan
  8. Tidur teratur dan sebaiknya tidak lebih dari jam 21.00 dan bangunlah lewih awal sehingga membuat tubuh lebih bugar.
  9. berolah raga secara teratur seminggu 3 kali atau lebih dengan durasi 1-2 jam jam setiap sesinya dan istirahatlah yang cukup.
  10. Pola pikir stress dihindari dan diarahkan ke hal yang positif seperti beroa, bekerja dan bersosialisasi.
  11. Minumlah Teh Daduzi untuk membantu menormalkan kembali metabolisme lemak dalam tubuh sehingga perut buncit hilang dan penampilan lebih percaya diri.

Demikianlah tip pola hidup sehat ala teh daduzi yang mempunyai banyak manfaat ( Manfaat teh daduzi klik disini  )semoga bermanfaat

 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *